Digitálna únava detí je realita, odborníci vydali nové odporúčanie pre rodičov

Až štvrtina slovenských detí dnes zápasí s digitálnou závislosťou, varuje komisár pre deti Jozef Mikloško. Spolu s odborníkmi predstavil nové odporúčania pre zdravé používanie obrazoviek, ktoré vznikli v spolupráci štrnástich odborných spoločností.

Problém označil za vážny a vyzval rodiny, aby nastavili jasné pravidlá. Starší výskum ukazuje, že 58 percent slovenských detí trávi denne viac ako päť hodín pred obrazovkou, čo vedie k poruchám spánku, obezite, krátkozrakosti či psychickým ťažkostiam.

„Zároveň naše výskumy ukazujú, že 85 percent detí chce tráviť viac času s dospelými. To je vynikajúce východisko, ktoré nám dáva nádej, že riešenia existujú,“ skonštatoval Mikloško.

Pediatrička Beata Kartousová pripomína, že problém sa začína už v dojčenskom veku, a teda keď šesť- či sedemmesačné dieťa vie „svajpnúť“ obrazovku. Odborníci odporúčajú vyhýbať sa obrazovkám počas jedla, pred spaním aj po prebudení.

Dôležité je tiež, aby bol rodič prítomný pri kontakte dieťaťa s technológiami a sám išiel príkladom. Kľúčom je láskavé a postupné nastavovanie hraníc.

Príručka, ktorá vznikla na základe zahraničných usmernení, má byť pomocníkom pre rodičov, pedagógov aj lekárov. Cieľom je obmedziť vplyv digitálnych technológií a podporiť zdravý vývin detí – psychický aj fyzický.

(tasr, max)