Minister na trati: Huliak s dôchodcami trénoval nordic walking
Podujatie pre seniorov v Liptovskom Mikuláši zorganizovalo Národné športové centrum v spolupráci s mestom, Slovenskou asociáciou Nordic Walking a ministerstvom cestovného ruchu. Osobne ho podporil aj šéf rezortu Rudolf Huliak (nom. Smeru).
Na atletickom štadióne v Liptovskom Mikuláši si v utorok dôchodcovia osvojovali techniku nordic walkingu – chôdze so špeciálnymi paličkami, ktorá má množstvo zdravotných prínosov.
Priemerný vek účastníkov bol 72 rokov, pričom najstaršia účastníčka mala 83 rokov. Podľa primátora mesta Jána Blcháča dôchodcovia najskôr nacvičovali správnu techniku, ktorá umožňuje zapojiť až 90 percent svalov tela, čo zvyšuje efektivitu pohybu a jeho zdravotné benefity.
Samospráva vyzdvihla pozitívne účinky nordic walkingu – pomáha predchádzať demencii, srdcovým problémom, bolestiam chrbtice aj stavom úzkosti.
Okrem zdravotných benefitov podporuje aj sociálny kontakt medzi seniormi, keďže chôdza v prírode je spoločenská aktivita. Nordic walking je podľa odborníkov vhodný pre každého bez ohľadu na vek.
(tasr, max)