Preskočiť na obsah

Scrollovanie ničí krčnú chrbticu. Mobil držte vo výške očí, radia odborníci

Ľudská hlava váži aj päť kilogramov, takže nekonečné scrollovanie, pri ktorom sa nám predsúva ťažisko, deformuje krčnú chrbticu. Lekári radia pravidelne sa hýbať, správne dýchať a obmedziť používanie smartfónov.

Syndróm mobilného krku. Foto: Dima Berlin/Getty Images/Gemini

Syndróm mobilného krku. Foto: Dima Berlin/Getty Images/Gemini

Publikované: 

Moderné technológie menia nielen spôsob komunikácie, ale aj naše telá. Fyzioterapeuti poukazujú na problém, ktorý ešte pred desaťročím nebol taký rozšírený – horný skrížený syndróm.

Jeho príčinou môže byť takzvaný „text neck“, teda syndróm mobilného krku. Ten vzniká najmä v dôsledku dlhodobého predkláňania hlavy pri používaní mobilov či počítačov.

„Hlava dospelého človeka váži približne štyri až päť kilogramov. Ak ju však predkloníme, tlak na krčnú chrbticu sa môže niekoľkonásobne zvýšiť,“ upozorňuje Katarína Klátiková, vedúca fyzioterapeutka fyziatricko-rehabilitačného oddelenia Nemocnice Agel Handlová.

Pri dlhodobom zotrvaní v tejto polohe dochádza k preťaženiu svalov, väzov aj medzistavcových platničiek.

Prémiový obsah je dostupný iba pre predplatiteľov. Prihláste sa, alebo si kúpte predplatné.

Kliknite na tlačidlo Registrovať sa a obdržíte odkaz na registráciu. Tým súhlasíte s obchodnými podmienkami a ochranou súkromia.