Pitný režim počas horúčav: Viete, ktoré minerálky sú najvhodnejšie?

Oddelenie zlyhávania a transplantácie srdca Národného ústavu srdcových a cievnych chorôb v Bratislave zverejnilo dokument s rôznymi značkami minerálnych vôd a ich obsahom sodíka (Na) na mg/l. Na pitie sú vhodné minerálne vody s nízkym obsahom sodíka, teda menej ako 70mg/l.

Najvhodnejšou minerálnou vodou na pitie je Toma Natura, ktorá obsahuje 1,4 mg/l sodíka, za ňou voda Jana s 1,7 mg/l sodíka. Menej ako 2 mg/l sodíka obsahujú vody Zlatá studňa, Zlatíčko a Matúšov prameň s 1,9 mg/l sodíka. Na chvoste vhodných minerálnych vôd sa umiestnila voda Mattoni s 69,9 mg/l sodíka.

Mohlo by Vás zaujímať Útoky v uliciach Žiliny. Muž napádal ľudí ako zmyslov zbavený

Medzi nevhodné minerálne vody, ktoré by nemali byť hlavnou zložkou vášho denného pitného režimu sú napríklad Baldovská (77,5 mg/l), Budiš (370 mg/l), Fatra extra (1 690 mg/l). Minerálne vody s vysokým obsahom sodíka majú svoje benefity a liečebné účinky. Nie sú však vhodné na pravidelné pitie.