Pitný režim počas horúčav: Viete, ktoré minerálky sú najvhodnejšie?

SLOVENSKO – Počas horúčav je dôležité dodržiavať pitný režim. Odborníci odporúčajú piť najmä čistú pitnú vodu, ktorá by nemala byť príliš chladená. Obchody ponúkajú veľké množstvo balených vôd rôznych značiek, viete ktoré minerálne vody sú vhodné na pravidelné pitie?

Ilustračný obrázok. Pixabay

Ilustračný obrázok. Pixabay

Oddelenie zlyhávania a transplantácie srdca Národného ústavu srdcových a cievnych chorôb v Bratislave zverejnilo dokument s rôznymi značkami minerálnych vôd a ich obsahom sodíka (Na) na mg/l. Na pitie sú vhodné minerálne vody s nízkym obsahom sodíka, teda menej ako 70mg/l.

Najvhodnejšou minerálnou vodou na pitie je Toma Natura, ktorá obsahuje 1,4 mg/l sodíka, za ňou voda Jana s 1,7 mg/l sodíka. Menej ako 2 mg/l sodíka obsahujú vody Zlatá studňa, Zlatíčko a Matúšov prameň s 1,9 mg/l sodíka. Na chvoste vhodných minerálnych vôd sa umiestnila voda Mattoni s 69,9 mg/l sodíka.

Medzi nevhodné minerálne vody, ktoré by nemali byť hlavnou zložkou vášho denného pitného režimu sú napríklad Baldovská (77,5 mg/l), Budiš (370 mg/l), Fatra extra (1 690 mg/l). Minerálne vody s vysokým obsahom sodíka majú svoje benefity a liečebné účinky. Nie sú však vhodné na pravidelné pitie.

  1. Placeholder For Topreaded Placeholder For Topreaded

    Placeholder

    Placeholder

  2. Placeholder For Topreaded Placeholder For Topreaded

    Placeholder

    Placeholder

  3. Placeholder For Topreaded Placeholder For Topreaded

    Placeholder

    Placeholder

  4. Placeholder For Topreaded Placeholder For Topreaded

    Placeholder

    Placeholder

  5. Placeholder For Topreaded Placeholder For Topreaded

    Placeholder

    Placeholder

Vitajte v sekcii komentárov denníka Štandard. Vezmite prosím na vedomie naše pokyny, komentáre moderujeme my. Moderátorov môžete kontaktovať na [email protected].

Začať diskutovať

Komentáre sú len pre predplatitelov. Pokial máte záujem zapojit sa do diskusie. Vyberte si predplatné už od 6,72 € mesačne.

Všetky komentáre 0

    Zaregistrujte sa

    Komentáre sú len pre registrovaných užívateľov. Pokial máte záujem zapojit sa do diskusie zaregistrujte sa.