Preskočiť na obsah
Minúta  |  

Diagnózu plochých nôh netreba podceňovať, varuje fyzioterapeutka

Diagnóza plochých nôh môže byť vrodená, ale aj získaná, a to následkom ochorenia či úrazu. Na jej liečbu nepostačuje ortopedická obuv, neriešenie problému môže časom spôsobovať ľuďom veľké bolesti. Upozornila na to vedúca fyzioterapeutka nemocnice v Handlovej Katarína Klátiková.

„V prípade nesprávneho tvaru niektorej kosti či skupiny kostí je táto chyba vrodená. Získaná môže byť následkom ochorenia či úrazu periférnych nervov, v dôsledku detskej mozgovej obrny, reumatických ochorení či po fraktúrach. Avšak najčastejšie sa stretávame s plochou nohou v dôsledku oslabenia väzov," ozrejmila odborníčka.

Pozor na obezitu či hormonálne zmeny

Vo veľkej miere podľa jej slov prispievajú k tejto diagnóze aj obezita či podvýživa, hormonálne zmeny, a to dokonca aj počas obdobia klimaktéria u žien, taktiež aj problémy s vitamínmi, napríklad avitaminóza vitamínu D, ktorý má vplyv na ukladanie vápnika do kostí, ako aj nosenie nevhodnej obuvi. Na ploché nohy môže mať vplyv aj dedičnosť a genetická predispozícia, no rovnako aj viaceré aspekty počas života.

Na Liptove sa žiaci učia angličtinu vďaka divadlu: Deti sú sebavedomejšie, hovorí učiteľka

Mohlo by Vás zaujímať Na Liptove sa žiaci učia angličtinu vďaka divadlu: Deti sú sebavedomejšie, hovorí učiteľka

Keď odborníci diagnostikujú ploché nohy u detí, je možné ešte pomocou cvičení alebo vhodnej obuvi rast upraviť, u dospelých sa problémy riešia aj operačne. „Pri diagnostike je dôležité zhodnotenie typu chôdze a výzoru nohy v stoji, v stoji na špičkách a v sede v odľahčení. Využívajú sa tiež merania odtlačku chodidla, RTG snímka či footskener," priblížila Klátiková.

Pomáha cvičenie, ortopedická obuv je iba doplnok

V rámci terapie plochých nôh je podľa nej dobré prepojiť viaceré prístupy, najdôležitejšou zložkou terapie, ktorá musí prevládať, je však fyzioterapia. „Mozog neustálym opakovaním musíme znovu naučiť, aby pri záťaži aktivoval svaly, ktoré držia chodidlo v správnom postavení a svaly musia zároveň spevnieť, aby tento nápor zvládli. Skvelá je tiež chôdza naboso po nerovnom povrchu, čím sa posilňujú svaly," vysvetlila fyzioterapeutka.

Počet seniorov stúpa. Mesto získalo na opatrovateľské služby stovky tisíc eur

Mohlo by Vás zaujímať Počet seniorov stúpa. Mesto získalo na opatrovateľské služby stovky tisíc eur

Vhodným doplnkom je podľa nej aj ortopedická obuv, ktorá by sa však mala používať len ako doplnok, nie celodenne. „Samotné nosenie ortopedických vložiek bez zaradenia aktívnej zložky terapie nepomáha. Vďaka ortopedickej obuvi síce príde k vytvoreniu klenbového oblúka nohy, ale hneď, ako sa človek vyzuje, klenba padá späť. Mozog totiž nevie, že má vyslať signál svalom, aby klenbu nohy zdvihli," upozornila.

Video: Prečo je nedostatok lekárov špecialistov v kraji, aké sú príčiny a riešenia?

Mohlo by Vás zaujímať Video: Prečo je nedostatok lekárov špecialistov v kraji, aké sú príčiny a riešenia?

Pri plochých nohách prvého stupňa odporučila Klátiková zaradiť chôdzu naboso a strečing lýtkového svalu, ktorý býva často skrátený. Druhý a tretí stupeň si už vyžaduje návštevu odborníka, ktorý navrhne zhotovenie ortopedických vložiek na mieru.

Pomôže rovnako fyzioterapeut, ktorý naučí pacienta cviky na posilnenie svalov klenby, prípadne odporučí ďalšie účinné metódy, napríklad senzomotorickú stimuláciu, uvoľnenie svalov pomocou vírivky, masáže chodidla a tiež galvanické prúdy či magnetoterapiu na odstránenie bolestí.

(tasr, mar)

Minúta  |  

Vo svete bolo podľa OSN pašovaných asi štyritisíc živočíšnych a rastlinných druhov

Vo svete bolo pašovaných asi štyritisíc živočíšnych a rastlinných druhov. Uviedol to Úrad OSN pre drogy a kriminalitu (UNODC) vo svojej tretej správe o celosvetovej kriminalite spojenej s divokou prírodou (World Wildlife Crime Report), zverejnenej v pondelok vo Viedni.

Hoci sa za posledné dve desaťročia podniklo mnoho opatrení na elimináciu nezákonného obchodovania s ikonickými druhmi, ako sú slony alebo nosorožce, obchodovanie so zvieratami a rastlinami sa stále "výrazne neznížilo", konštatuje UNODC podľa správy agentúry DPA.

V rokoch 2015-21 sa obeťami týchto nezákonných transakcií stalo takmer štyritisíc druhov zvierat a kvetov v 162 krajinách, pričom 3 250 z týchto druhov figuruje v Dohovore o medzinárodnom obchode s ohrozenými druhmi voľne žijúcich živočíchov a rastlín (CITES).

Ako jedna z kľúčových metód na oslabenie opatrení pri boji proti obchodovaniu s voľne žijúcimi živočíchmi a rastlinami sa osobitne zdôrazňuje korupcia. Správa UNODC však poznamenáva, že vyšetrovanie tohto typu nelegálneho obchodovania sa zriedkavo vedie pre trestné činy korupcie.

UNODC však odporúča stíhať takýchto obchodníkov viac podľa protikorupčných zákonov a trestať ich prísnejšie.

(tasr, dpa)

Minúta  |  

Cez Lavičkový potok povedie nová lávka

TRENČÍN – Radnica na základe statického posudku uzavrela lávku pre peších ponad Lavičkový potok na Soblahovskej ulici. V blízkej dobe ju však firma z Trenčianskej Turnej rozoberie a na jej mieste postaví novú.

„Spodná hrana konštrukcie lávky bude vzdialená od dna potoka necelého 2,5 metra, čím sa umožní mechanická údržba koryta potoka. Lávka bude mať oceľovú konštrukciu ukotvenú do existujúcich opôr. V rámci tejto mestskej investičnej akcie sa v mieste lávky spevní koryto potoka a jeho dno a priľahlé svahy sa vyčistia od porastov," uviedli na oficiálnej stránke mesta.

[link url = https://standard.sk/653049/unikatna-historicka-elektricka-opat-pravidelne-premava-vozit-sa-nou-mozete-az-do-konca-leta]

Práce za vyše 50-tisíc eur by mali trvať približne 6 týždňov. „Dovtedy bude chodcom ešte slúžiť dočasná drevená lávka, ktorú tam osadili pracovníci Mestského hospodárstva a správy lesov," uzavrela radnica na webe.

Približne o šesť týždňov bude na tomto mieste nová lávka. Foto: trencin.sk
Minúta  |  

Pri ruskom Volgograde sa vykoľajil vlak. Spôsobil ho zásah „neautorizovaných osôb"

Vo Volgogradskej oblasti na juhu Ruska došlo k vykoľajeniu vlaku, informovali v utorok ruské tlačové agentúry. Za vinníka nehody označili zásah "neautorizovaných osôb".

"Zásah neautorizovaných osôb spôsobil v stanici Kotluban vo Volgogradskej oblasti vykoľajenie vagónov nákladného vlaku," uvádza AFP s odvolaním na tlačovú agentúru TASS.

Podľa predbežných informácií nebol nikto zranený, doprava je v stanici Kotluban pozastavená, dodáva Reuters s odvolaním na tlačovú agentúru RIA a ruského železničného dopravcu.

(tasr, afp, reuters)

Minúta  |  

Počas teroristického útoku v Iraku zahynulo päť vojakov

Počas teroristického útoku v Iraku zahynulo päť vojakov. Stali sa obeťami útoku na armádny post v provincii Saláh ad-Dín v centrálnej časti Iraku, vyhlásila iracká vláda.

 "Teroristi z Dáišu (Islamského štátu - IS) zaútočili a zabili štyroch vojakov a veliteľa pluku," uviedol zdroj z prostredia bezpečnosti. Podľa irackého ministerstva obrany vojaci zahynuli počas odvracania teroristického útoku v dedine Mtebija.

Džihádistická skupina v roku 2014 ovládla rozsiahle oblasti Iraku a Sýrie, vyhlásila na nich kalifát a zaviedla na ňom vládu teroru. Džihádistov v roku 2017 porazili iracké jednotky podporované koalíciou na čele s USA. V roku 2019 džihádisti stratili posledné územie, ktoré ovládali v Sýrii. Vytlačili ich z neho kurdské sily podporované Spojenými štátmi.

Zvyšky Islamského štátu naďalej podnikajú náhle nájazdy a útoky zo zálohy, najmä z odľahlých oblastí a úkrytov v púšti. Správa OSN zverejnená v januári uvádza, že IS má v Iraku a Sýrii od tritisíc do päťtisíc bojovníkov.

(tasr, afp)

Minúta  |  

V Afganistane došlo pre likvidáciu úrody maku k ostrým potýčkam. Proti pestovateľom sa malo strieľať

Došlo k potýčkam medzi afganskými pestovateľmi maku a príslušníkmi ozbrojených formácií vládneho fundamentalistického hnutia Taliban, ktorí mali rozkaz ich úrodu v provincii Badachšán na severovýchode Afganistanu zničiť.

 Agentúra AFP na základe anonymného zdroja zo sektoru zdravotníctva uviedla, že potýčky si vyžiadali najmenej dve obete na životoch a asi deväť ľudí zranených zo strelných zbraní. Taliban správy o obetiach a zranených poprel, priznal však konanie protestov, ktorých cieľom bolo zabrániť vyklčovaniu makových polí.

Podľa nemenovaných zdrojov pestovatelia v snahe ochrániť si úrodu útočili kameňmi, palicami a lopatami. Taliban proti nim použil strelné zbrane. Situácia sa vrátila do normálu, uviedol hovorca Talibanu Núrulláh Nazari. Dodal, že niekoľko agitátorov, ktorí provokovali ľudí, aby protestovali, bolo zatknutých a proces ničenia makových polí v okrese pokračuje.

Afganistan bol najväčším producentom ópia na svete. Taliban však v apríli 2022 zakázal pestovanie maku a vedenie krajiny nabádalo poľnohospodárov, aby namiesto maku pestovali iné plodiny - žiadna však výkupnými cenami maku nekonkuruje. Niektorých pestovateľov táto situácia vedie k tomu, že naďalej sejú mak aspoň na malých plochách.

(tasr, afp)

Najčítanejšie

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.