Situationship a dopamínový chaos: prečo nás vzťahy bez definície vyčerpávajú

Vyzerá to ako vzťah, ale nikam sa to neposúva. Prežívate krásne chvíle plné blízkosti, intimity a smiechu, no potom sa vám ten druhý pokojne aj týždeň neozve. 

Ilustračná fotografia bola vytvorená pomocou umelej inteligencie. Foto: Štandard/Midjourney

Ilustračná fotografia bola vytvorená pomocou umelej inteligencie. Foto: Štandard/Midjourney

Otázku, či spolu vlastne chodíte, si netrúfate vysloviť – lebo jej položením môže všetko zmiznúť. 

Ak vám to znie povedome, možno ste uviazli v takzvanom situationshipe [spojenie anglických slov situation/situácia a relationship/vzťah, pozn. red.], teda v sivej zóne medzi priateľstvom a vzťahom.

Skôr pre mladších

Od formy známej ako „kamaráti s výhodami“ sa situationship líši tým, že jeho účastníci spolu trávia čas aj mimo postele. Má emocionálny aj fyzický rozmer, no chýba mu jasné pomenovanie a smerovanie. 

Ako čerstvá tridsiatnička môžem skonštatovať, že ide o fenomén príznačný najmä pre mileniálov a generáciu Z. 

U mojich známych vo vyššom veku, ktorí nežijú v manželstve, je takáto neistá väzba raritou. Ak už s niekým začnú randiť, zvyčajne chcú mať jasno v tom, že sú vo vzťahu.

Na otázku, prečo takéto spolužitie uprednostňujú najmä ľudia narodení po roku 1980, dáva psychologička Ivana Čergeťová jednoduchú odpoveď. „Pretože ich vychovala generácia, ktorá im zdôrazňovala, že sloboda a úspech sú dôležité na to, aby boli šťastní. Prakticky hovoríme o generácii, ktorú vychovala generácia X žijúca v socializme, neslobode a ekonomickej neistote,“ vysvetľuje. 

Obrátený koncept

Situationship nie je časovo obmedzený, ale aj po mesiacoch či rokoch ostáva rovnako nezáväzný. Je mimoriadne pragmatický – randenie a sex sú isté, niekedy k tomu pribudnú spoločné aktivity či výlety. 

Ako dlho to bude trvať, nikto nevie. Sociologička Elizabeth Armstrongová vysvetľuje, že „koncept situationshipu je v rozpore s predstavou, že byť s niekým, s kým to nikam nevedie, je strata času“.

A práve v tom sa skrýva jeho najväčšia zraniteľnosť.

Dopamínový chaos

Základom je nedefinovať vzťah a netlačiť na pílu. Ako to však už býva, takmer vždy jeden z dvojice cíti „niečo viac“. Len sa to bojí priznať, aby druhá strana vzájomné stretávanie neukončila. 

„Ticho je pre jedného pohodlie, pre druhého úzkosť. Situationship funguje na intenzite, ale padá na tom, že nemá žiadnu dohodu a ukotvenie emocionálnej intimity. To nie je láska. To je dopamínový chaos,“ opisuje Čergeťová emočnú asymetriu.

Mozog je v takýchto situáciách vystavený nepredvídateľným „odmenám“. Raz príde blízkosť, inokedy ticho, čo zvyšuje túžbu a závislostné správanie – podobne ako pri hazarde.

V praxi sa to prejavuje neustálym premýšľaním o druhej osobe, zvýšenou úzkosťou, emočnými výkyvmi a silnou potrebou uistenia. Pretože neviete, ako dlho bude odmlka trvať a či nie je definitívna.

Ak sa vám váš skutočný partner cez deň neozýva, nemusíte sa stresovať, pretože večer sa s najväčšou pravdepodobnosťou stretnete alebo si aspoň zavoláte a preberiete uplynulý deň. Sú len dve možnosti: viete, prečo nemal čas, alebo vám to objasní. V „skorovzťahu“ vám druhá strana žiadne vysvetlenie nedlží.

Zdravý vzťah charakterizujú istota a otvorená komunikácia. Situationship prináša vnútorný nepokoj a chaos, ktorý je pre psychiku aj nervový systém dlhodobo vyčerpávajúci.

Dosahy sa prejavia

Psychologička Andrea Fejová tvrdí, že fungovanie v situationshipoch môže mať výrazné dosahy na sebavedomie, sebaúctu a prežívanie dôvery vo vzťahoch, a to najmä u citlivejších jedincov. 

„Tieto skúsenosti môžu zanechať trvalé stopy, ktoré ovplyvnia jeho schopnosť dôverovať v budúcich vzťahoch a môžu sa prejaviť aj v iných oblastiach života,“ konštatuje. 

Preto je dôležité, aby ste skúmali svoje vnútro, a ak túžite po plnej pozornosti, úprimnosti a istote, nastolili otázku, „ako na tom sme“. V tomto type „skorovzťahu“ nie je najväčším utrpením prísť oň, ale predlžovať obdobie, v rámci ktorého nemáte naplnené potreby. 

Prichádzate tým o čas, ktorý môžete stráviť v relationshipe – teda skutočnom vzťahu.