Spoluzakladateľ Exodu 90: Spôsob, akým dnes žijeme kresťanský život, je príliš zženštilý

Exodus 90 je program pre mužskú spiritualitu, ktorý vznikol ako program duchovných cvičení pre katolíckych seminaristov. Po počiatočných úspechoch sa autori rozhodli program rozšíriť aj pre kňazov, biskupov a nakoniec aj laikov. Exodus 90 má štyri piliere: 90-dňové obdobie, modlitbu, askézu a bratstvo. Najväčšiu popularitu si získal v anglosaskom svete a, možno trochu prekvapivo, u nás na Slovensku.

Každý muž zapojený do projektu sa zaväzuje denne v tichu modliť aspoň 20 minút. Súčasťou modlitbového programu je čítanie 90 úryvkov z knihy Exodus a príslušných zamyslení.

Asketizmus počíta s viacerými prvkami. Sprchovať sa môžete iba studenou sprchou, musíte abstinovať od alkoholu, odrieknuť si stravu medzi hlavnými jedlami dňa, zriecť sa sladkých nápojov, televízie a filmov. Počúvať sa môže len hudba, ktorá povznáša dušu k Bohu, počítač a telefón sa smie používať výhradne na prácu alebo štúdium. V neposlednom rade treba pravidelne a intenzívne cvičiť. Asi neprekvapí, že zodpovedné dodržiavanie týchto asketických disciplín sprevádza aj úbytok telesnej hmotnosti.

Pilier spoločenstva v rámci projektu Exodus 90 spočíva vo vytvorení skupinky piatich až siedmich mužov s jedným vedúcim. Skupinka by sa mala stretávať ideálne tri razy do týždňa na maximálne polhodinku. Minimum je aspoň raz do týždňa, pričom jej cieľom je vzájomné duchovné povzbudenie a rast.