Výživovými doplnkami si môžete aj ublížiť. Elektrolyty nepotrebuje každý športovec

Prezident Slovenskej lekárnickej komory Ondrej Sukeľ pre Štandard hovorí, že na Slovensku nie sú dostupné relevantné údaje o používaní doplnkov výživy. Určitú predstavu si možno vyskladať len na základe zopár prieskumov.

Napríklad prieskum agentúry Instant Research pre spoločnosť Natures z roku 2023 zistil, že respondenti najčastejšie siahajú po vitamíne C, D a zinku s cieľom podpory imunity.

Prísľubmi o lepšom zdraví, krajšej pokožke či vyššom výkone sa hemžia sociálne siete aj e-shopy. Odborníci sa však zhodujú, že zdravému človeku stačí prijať potrebné vitamíny a minerály zo stravy.

„Výživové doplnky majú svoje miesto pri preukázanom nedostatku alebo u špecifických skupín populácie, ale nie ako univerzálny prostriedok na prevenciu ochorení. V tomto smere sú vedecké dôkazy konzistentné,“ zdôrazňuje lekárnik.