23. júla 2023 | 15:00

Minúta | 23. júla 2023 | 15:00

Gastroenterológ Kužela: Aj štíhli ľudia môžu trpieť týmto závažným ochorením

TRENČÍN/ŽILINA – Najčastejšou príčinou vzniku nealkoholovej stukovatenej pečene (NAFLD) je nezdravý životný štýl, ktorý vedie k nadváhe a obezite.

Upozornil na to gastroenterológ Ladislav Kužela. „K hromadeniu tuku v pečeni môžu viesť napríklad určité dedičné stavy, bez ohľadu na hmotnosť. Príčinou vzniku steatózy môže byť aj strava s vysokým obsahom cukru, rafinovaných uhľohydrátov a nasýtených tukov," vysvetlil. Podľa jeho slov patria k ďalším príčinám častá a nadmerná konzumácia alkoholu i užívanie niektorých liekov.

Mohlo by Vás zaujímať Ďalšia nemocnica v Trenčianskom kraji rekonštruuje

„Súčasťou balíku štíhlej NAFLD sú tiež určité zdravotné stavy, ako je inzulínová rezistencia alebo cukrovka druhého typu. Celkovo teda môže kombinácia faktorov životného štýlu, genetiky a zdravotného stavu prispieť k rozvoju stukovatenia pečene bez ohľadu na telesnú hmotnosť," doplnil Kužela.

V rámci prevencie ochorenia aj jeho liečby sú dôležité stravovacie návyky. „Našťastie, vidím rastúcu snahu o zdravšie stravovanie a tiež zvyšujúce sa povedomie o dôležitosti zdravej výživy a to nielen medzi mladými ľuďmi, ale aj u starších generácií," skonštatoval gastroenterológ. Zmena podľa neho nie je jednoduchá, ale nie nemožná. „Zdravšie stravovanie môže pomôcť zlepšiť náš fyzický aj duševný stav a viesť nás k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu," pripomenul.

Mohlo by Vás zaujímať Ombudsman nepríde na bratislavský Pride a na budovu svojho úradu nevyvesí dúhovú vlajku

Ideálny stav je podľa neho stravovať sa počas celého roka zdravo s dôrazom na ovocie a zeleninu a celozrnné produkty, pečeni môže pomôcť aj príjem fosfolipidov. „Zdravý tanier je z prevažnej väčšiny zložený z rastlinných produktov, teda z ovocia a zeleniny, strukovín a z menšej miery zo živočíšnych produktov. Polovicu taniera by malo tvoriť ovocie, zelenina a druhá polovica by mala byť zložená z celozrnných produktov, bielkovín z rastlín, nenasýtených rastlinných olejov a iba malého množstva živočíšnych bielkovín," vymenoval Kužela.

Mohlo by Vás zaujímať Veľmi smutná správa. Zomrel známy a obľúbený lekár

Priblížil, že mäso by malo tvoriť menej ako 15 percent obsahu. „Ukázalo sa, že zvýšená konzumácia červeného mäsa okrem iného zvyšuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva a konečníka. Odporúča sa preto jesť iba približne 100 gramov červeného mäsa za týždeň alebo konzumovať 200 gramov bieleho mäsa za týždeň. Základom je vyhnúť sa priemyselne spracovaným potravinám, teda polotovarom a rafinovaným cukrom," zhrnul odborník.

(tasr)

23. júla 2023 | 14:32

Minúta | 23. júla 2023 | 14:32

Pozor uzavretá diaľnica, horí auto

ŽILINA – Na diaľnici D1 za Liptovským Hrádkom smerom na Liptovský Mikuláš v odstavnom pruhu horí auto.

O prípade informuje portál Liptov112. Na mieste sú hasiči. Tvoria sa kolóny. Diaľnica je v tomto smere neprejazdná.

#VYSTRAHA Na D1 za Liptovským Hrádkom smerom na Liptovský Mikuláš na 282. kilometri je v odstavnom pruhu horiace auto, na mieste je aj diaľničná patrola.
— Zelená vlna RTVS (@zelenavlna) July 23, 2023

23. júla 2023 | 14:31

Minúta | 23. júla 2023 | 14:31

Traja poľskí turisti uviazli vo Vysokých Tatrách

Traja poľskí turisti uviazli v exponovanom teréne vo Vysokých Tatrách, po noci strávenej v horách im pomáhali horskí i leteckí záchranári. Informovala o tom Horská záchranná služba (HZS) s tým, že o pomoc ich požiadali náhodní turisti, ktorí počas výstupu na Jahňací štít počuli v oblasti Fľašky volanie o pomoc a videli svetelnú signalizáciu z čelovej baterky.

"O technický zásah bola požiadaná posádka Vrtuľníkovej záchrannej zdravotnej služby z Popradu, ktorá na palubu vzala dvoch horských záchranárov a spoločne smerovali na miesto overiť situáciu," uvádza HZS. Po prílete na miesto zistili, že v Medenej kotlinke sa nachádzajú traja Poliaci, ktorí počas sobotňajšieho (22. 7.) výstupu z Téryho chaty na Pyšný štít chceli zísť na Chatu pri Zelenom plese. Uviazli však medzi snehovými poľami a v mieste, kde sa nenachádzal telefónny signál.

Príslušníci HZS spolu s leteckými záchranármi postupne evakuovali všetkých turistov za pomoci palubného navijaka na heliport k Chate pri Zelenom plese. Následne ich transportovali terénnym vozidlom HZS do Starého Smokovca, odkiaľ už pokračovali samostatne.

(tasr)

23. júla 2023 | 14:26

Minúta | 23. júla 2023 | 14:26

Radnica chce viac zelene, na betóne osadí kvetináče

PRIEVIDZA – Prievidzská radnica chce priniesť do mesta viac zelene. Na betónových plochách osadí veľkorozmerné kvetináče, v ktorých si bude pestovať stromy na neskoršiu výsadbu do verejného priestoru. S aktivitou chce začať mesto na jeseň.

„Na veľké betónové plochy, kde sú napríklad siete, alebo kde nie je možné z rôznych dôvodov zasadiť strom, budeme sadiť stromy do veľkých špeciálnych kvetináčov, kde si ich budeme pestovať," uviedol zástupca primátorky mesta Michal Dobiaš.

Mohlo by Vás zaujímať Karol, kde si? Polícia ťa hľadá

Strom tak v kvetináči podľa neho bude môcť sedem, osem či deväť rokov rásť a keď dorastie do veľkosti, že sa jeho korene do kvetináča nezmestia, pracovníci ich presadia do verejného priestoru v rámci mesta.

Krajniak na pochode Hrdí na rodinu citoval Chestertona: Príde doba, keď bude potrebné mať odvahu obhajovať tie najnormálnejšie veci

Mohlo by Vás zaujímať Krajniak na pochode Hrdí na rodinu citoval Chestertona: Príde doba, keď bude potrebné mať odvahu obhajovať tie najnormálnejšie veci

Do kvetináčov zase zasadia menšie stromy, ktoré si potom vypestuje. Samospráva aktivitou sleduje i šetrenie financií. „Keď totiž štandardne kupujeme klasické stromy, ktoré sadíme v rámci mesta, zaplatíme 100 eur až 150 eur. Keď potrebujeme kúpiť väčší strom, môže stáť 700 eur až 800 eur. Väčšie stromy si tak sami vypestujeme, čím aj významne ušetríme finančné prostriedky," vysvetlil Dobiaš.

Mohlo by Vás zaujímať Exkluzívne: Porozprávali sme sa s Trenčiankou, ktorá sa stala majsterkou sveta aj Európy

Ďalšou výhodou podľa neho je, že mesto dostane zeleň do ulíc, kde sa nachádza veľa betónových plôch a tým ich oživí.

23. júla 2023 | 14:19

Minúta | 23. júla 2023 | 14:19

FOTO: Tragická sobotná noc na Liptove

LIPTOVSKÝ MIKULÁŠ – Tragicky sa skončila sobotňajšia večerná nehoda dvoch áut na ceste tretej triedy medzi Liptovským Mikulášom – časť Podbreziny a Veternou Porubou.

Ako informovala žilinská policajná hovorkyňa Zuzana Šefčíková, 30-ročný muž viedol Škodu Felicia v smere od obce Veterná Poruba na Liptovský Mikuláš a z doposiaľ presne nezistených príčin sa zrazil s protiidúcim Volkswagenom Golf.

Mohlo by Vás zaujímať Z tohto videa padla Orava na kolená

Vodič Felicie utrpel zranenia, ktorým na mieste podľahol. 23-ročného vodiča Volkswagenu so zraneniami previezli do nemocnice a bol u neho vykonaný odber krvi na zistenie návykových látok v organizme.

Mohlo by Vás zaujímať Krajniak na pochode Hrdí na rodinu citoval Chestertona: Príde doba, keď bude potrebné mať odvahu obhajovať tie najnormálnejšie veci

U nebohého bola nariadená pitva. Ďalšie okolnosti, ako aj príčiny tragickej dopravnej nehody sú predmetom vyšetrovania.

(sita)

23. júla 2023 | 14:04

Minúta | 23. júla 2023 | 14:04

Traja poľskí turisti uviazli cez noc v Medenej kotlinke

VYSOKÉ TATRY – Traja poľskí turisti uviazli v exponovanom teréne vo Vysokých Tatrách, po noci strávenej v horách im pomáhali horskí i leteckí záchranári.

Informovala o tom Horská záchranná služba (HZS) s tým, že o pomoc ich požiadali náhodní turisti, ktorí počas výstupu na Jahňací štít počuli v oblasti Fľašky volanie o pomoc a videli svetelnú signalizáciu z čelovej baterky.

Mohlo by Vás zaujímať OBROVSKÝ ÚSPECH. Prešovčanky vymysleli vlastný repelent proti kliešťom. Získali zaň zlatú medailu v USA

„O technický zásah bola požiadaná posádka Vrtuľníkovej záchrannej zdravotnej služby z Popradu, ktorá na palubu vzala dvoch horských záchranárov a spoločne smerovali na miesto overiť situáciu," uvádza HZS.

Mohlo by Vás zaujímať Krajniak na pochode Hrdí na rodinu citoval Chestertona: Príde doba, keď bude potrebné mať odvahu obhajovať tie najnormálnejšie veci

Po prílete na miesto zistili, že v Medenej kotlinke sa nachádzajú traja Poliaci, ktorí počas sobotňajšieho (22. 7.) výstupu z Téryho chaty na Pyšný štít chceli zísť na Chatu pri Zelenom plese. Uviazli však medzi snehovými poľami a v mieste, kde sa nenachádzal telefónny signál.

Mohlo by Vás zaujímať FOTO Brutálna vražda na Štrbskom plese: 40-ročný muž zomieral krutým spôsobom

(tasr)

23. júla 2023 | 13:59

Minúta | 23. júla 2023 | 13:59

Turizmus: Kozí kameň je v lete alternatívou voči tatranským chodníkom

SVIT – Podtatranský región okrem vysokohorskej turistiky v Tatrách ponúka aj viacero alternatív a menej náročné trasy. Jednou z nich je výstup na najvyšší vrch Kozích chrbtov – Kozí kameň.

Nachádza sa v nadmorskej výške 1 255 metrov približne osem kilometrov juhozápadne od Popradu. Uvádza to na svojej stránke Krajská organizácia cestovného ruchu (KOCR) Severovýchod Slovenska.

Mohlo by Vás zaujímať Pre výkopové práce bude čiastočne uzatvorená prešovská ulica

„Vrcholová časť i hrebeň je z veľkej časti odlesnená a poskytuje zaujímavé výhľady. Z celého hrebeňa sú jedinečné pohľady na Vysoké i Nízke Tatry. Samotný vrchol umožňuje pozorovať okolité vrchy Kozích chrbtov, no pri ideálnych podmienkach sú pozorovateľné tiež Levočské vrchy, Branisko, Volovské vrchy či Veľký Choč," uvádza KOCR.

Mohlo by Vás zaujímať Krajniak na pochode Hrdí na rodinu citoval Chestertona: Príde doba, keď bude potrebné mať odvahu obhajovať tie najnormálnejšie veci

Z vtáčej perspektívy je vidieť aj okolité obce Šuňava, Štrba, Vikartovce, ale aj mesto Poprad. Výhodou oproti plným turistickým chodníkom v samotných Tatrách je menej ľudí, väčší pokoj, neporušená príroda a trasa je prístupná z troch rôznych východiskových bodov.

Mohlo by Vás zaujímať Prešovský dopravný podnik vylepšuje informačný systém MHD

Túru je možné začať napríklad z obce Vikartovce a z Lopušnej doliny, najprv po zelenej trase a potom zo sedla Tabličky po modrej značke. Najdlhšia túra s najväčším prevýšením je z obce Spišská Teplica. Túru zvládnu aj rodiny s deťmi, keďže stúpanie je väčšinou pozvoľné.

Mohlo by Vás zaujímať Historické priestory Ľubovnianskeho hradu dopĺňajú moderné diela Viktora Freša

„Vybrali sme sa na túru hneď ráno, viac-menej sme nikoho nestretli. Je to naozaj výborná alternatíva, keď sa chce človek v regióne vyhnúť preplneným chodníkom a vidieť Tatry a okolité kopce trochu inak, určite odporúčam," uviedol pre TASR turista Karol z Rovinky pri Bratislave, ktorý sa na Kozí kameň vybral z Lopušnej doliny s priateľkou.