Preskočiť na obsah
Minúta  |  

Deti treba učiť stravovať sa pravidelne

ZVOLEN - Optimálna výživa je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré ovplyvňujú správny rast, vývoj a celkové zdravie dieťaťa. Od útleho veku je preto zásadné budovať spoločne s dieťaťom správne stravovacie návyky, tvrdí nutričná terapeutka zo zvolenskej nemocnice Ľubomíra Fraňová. Dodala, že dieťa ich bude v dospelosti prirodzenejšie dodržiavať.

Objasnila, že s dieťaťom treba hovoriť o strave a vysvetľovať mu, čo je preň dobré. V prvom rade je podľa nej nutné viesť ho v otázke stravovania k pravidelnosti. "Stravu by malo prijímať šesťkrát denne, čo predstavuje raňajky, desiatu, obed, olovrant, večeru a druhú večeru," spresnila s tým, že jedlá by sa nemali vynechávať. Strava by mala byť pestrá, ľahko stráviteľná a mali by v nej byť zastúpené všetky živiny. Zastúpené by mali byť všetky zložky. A to bielkoviny, ako napríklad kura, ryba, strukoviny, cereálie. "Taktiež tuky, hlavne tie rastlinné a sacharidy vo forme ovocia a zeleniny. Zabúdať netreba ani na vitamíny a minerálne látky," vysvetlila.

Ako ďalej uviedla, detská strava v predškolskom i školskom veku by mala byť pestrá a rozmanitá. Súčasťou majú byť aj mlieko a mliečne i celozrnné výrobky. "Jedlo pre ne pripravujeme varením, dusením, pečením a dochucujeme ho nedráždivými koreninami. Môžu to byť bylinky, rasca, majorán i kôpor," hovorí Fraňová. Poznamenala, že pozor však treba dať na veľkosť porcie. "Ak u dieťaťa spozorujete, že po jedle skoro vyhladne, namiesto ponúkania maškŕt skúste radšej zväčšiť porciu hlavného jedla," povedala.

Podľa jej slov samozrejmosťou by u detí mal byť aj dostatočný pitný režim. Spočiatku totiž nemajú reflex smädu a pre veľkosť ich tela sa dokážu rýchlo dehydrovať. Preto je potrebné nápoj ponúkať a učiť ich tomuto návyku. Pre deti je vhodná voda, ovocné i bylinkové čaje. Nevhodné sú sladené a sýtené nápoje. Vyhýbať sa treba vyprážaným jedlám, údeninám a zemiakovým lupienkom. "Sladkosti s mierou určite neuškodia, vhodnejšie je však nahradiť ich vždy ovocím a zeleninou," uzavrela.

(tasr)

Minúta  |  

Progresívec Valášek: Rozumieme frustrácii Palestínčanov, ale ozbrojený útok je najhoršia možná odpoveď

Strana Progresívne Slovensko sa prostredníctvom Tomáša Valáška, svojho experta na zahraničnú politiku, bezpečnosť a obranu, v sobotu dopoludní vyjadrila vo veci útoku Hamasu na Izrael.

Progresívci tento útok odsúdili, pretože „niet žiadneho ospravedlnenia pre vystrelenie tisícov rakiet na husto obývané ciele“. Zároveň však Valášek vyjadril aj čiastočný súcit voči Palestínčanom. „Rozumieme frustrácii Palestínčanov na okupovaných územiach s prístupom súčasnej vlády k riešeniu ich osudu. Ale ozbrojený útok je najhoršia možná odpoveď,“ napísal.

Valášek prostredníctvom statusu ešte vyslovil úprimnú sústrasť obetiam útoku a vyzval na „okamžité ukončenie násilia“.

(fb)

Minúta  |  

Predškoláci opäť absolvujú kurz korčuľovania

PRIEVIDZA - Ľadová plocha zimného štadióna v Prievidzi opäť patrí i najmenším športovcom. Deti v predškolskom veku z materských škôl (MŠ) tam absolvujú kurz korčuľovania. Lekcie, ktoré potrvajú až do konca mája budúceho roka, finančne podporilo mesto. Informoval o tom referent kancelárie primátorky Dalibor Snoha.

Kurzu sa môžu zúčastniť všetky deti v predškolskom veku, ktoré navštevujú MŠ v zriaďovateľskej pôsobnosti mesta. "Jeho cieľom je u detí podporiť záujem o šport a rozvíjať ich motorické schopnosti. Deti budú trénovať lektori, ktorí spĺňajú kvalifikáciu na vykonávanie tejto činnosti v súlade s vyhláškou ministerstva školstva, prípadne disponujú licenciou na trénovanie detí a mládeže," uviedol Snoha.

Deti absolvujú celkom osem lekcií po 60 minút, a to dvakrát týždenne. Pomôcky, ku ktorým patria korčule, ochranné prilby, chrániče na kolená a zápästia, ako i pevné rukavice môžu mať vlastné alebo im ich zabezpečí mesto.

"Hokej v meste Prievidza vychoval viacero talentovaných hokejistov, dokonca reprezentantov. Práve prostredníctvom tohto kurzu by sme radi objavili budúce hokejové talenty, ktoré budú svoje športové zručnosti rozvíjať v našom meste," ozrejmila primátorka Katarína Macháčková.

Kurz korčuľovania je v súlade s metodikou predprimárneho vzdelávania, v ktorom sú stanovené výchovno-vzdelávacie aj organizačno-technické požiadavky. Po jeho absolvovaní dostane každé dieťa diplom.

(tasr)

Minúta  |  

Video: Londýn, Berlín či Rotterdam. Teroristov z Hamasu oslavovali ľudia v uliciach

Prisťahovaleckí podporovatelia Palestíny oslavovali s vlajkami a výkrikmi protiizraelských hesiel v Berlíne, Londýne, Malmö a Rotterdame. V mnohých svetových metropolách vyšli do ulíc podporovatelia útoku Hamasu na Izrael.

Podobne ako v iných európskych hlavných mestách, aj vo švédskom meste Malmö vyšli do ulíc stúpenci teroristického útoku proti Izraelu a zo svojich áut mávali palestínskymi vlajkami. Priaznivci Hamasu vyjadrili svoju podporu Palestíne ohňostrojom.

V noci zo soboty na nedeľu sa z útoku tešila aj početná skupina ľudí v Berlíne. Keďže zhromaždenie skandovalo nenávistné protiizraelské heslá, polícia ho rozohnala.

Palestínske vlajky bolo možné zahliadnuť aj v Londýne.

Aj fanúšikovia futbalového tímu Celtic FC z Glasgowa vyjadrili transparentmi podporu Palestíne.

Priaznivci Hamasu sa našli aj v kanadskom Toronte. Cez noc sa tam zhromaždili skupinky, ktoré oslavovali útok na Izrael.

Hamas však oslavovali aj v Rotterdame.

Minúta  |  

Irán tvrdí, že nie je priamo zapojený do útoku na Izrael

Irán poprel tvrdenia, že by bol priamo zapojený do sobotňajšieho útoku palestínskeho hnutia Hamas na Izrael, v dôsledku ktorého zahynulo už približne 700 Izraelčanov. Informuje o tom denník The Guardian.

"Dôrazne podporujeme Palestínu; nezúčastňujeme sa však na palestínskej iniciatíve (proti Izraelu), pretože tá je výlučne v kompetencii samotnej Palestíny," uviedla v nedeľu iránska misia pri OSN.

Denník Wall Street Journal medzičasom s odvolaním na popredných predstaviteľov z Hamasu aj libanonského hnutia Hizballáh priniesol informáciu, že Irán pomohol Hamasu útok naplánovať počas minulotýždňového stretnutia v Bejrúte.

Podľa WSJ prebiehala príprava vojenskej operácie už od augusta a na stretnutiach boli údajne prítomní aj členovia elitných iránskych revolučných gárd.

Teherán podľa vlastných vyjadrení finančne aj vojensky podporuje Hamas, ako aj polovojenskú organizáciu Palestínsky islamský džihád, ktorá po sobotňajšom útoku na Izrael drží v zajatí desiatky Izraelčanov odvlečených do pásma Gazy.

"Rozhodné opatrenia, ktoré Palestína prijala, predstavujú úplne legitímnu obranu proti siedmim desaťročiam represívnej okupácie a ohavných zločinov páchaných nelegitímnym sionistickým režimom," uvádza sa vo vyhlásení iránskej misie.

Irán ďalej vyjadril presvedčenie, že úspešnosť útoku Hamasu na Izrael spočívala v momente prekvapenia, a teda podľa Teheránu ide o obrovské zlyhanie izraelských spravodajských služieb.

"Snažia sa ospravedlniť svoj neúspech a pripísať ho spravodajskej sile a operačnému plánovaniu Iránu. Pre nich (Izrael) je veľmi ťažké akceptovať, že v spravodajskej komunite sa hovorí o tom, že ich porazila palestínska skupina," skonštatovala iránska misia.

V reakcii na bezprecedentné útoky Hamasu podnikli izraelské vzdušné sily početné nálety na obytné bloky, tunely, mešity, ako aj domy predstaviteľov militantného hnutia v pásme Gazy, v dôsledku ktorých zahynulo už vyše 400 ľudí vrátane 20 detí. Izrael v tejto súvislosti zdôrazňuje, že palestínski militanti zámerne ukrývajú svoju vojenskú infraštruktúru v husto obývaných oblastiach.

(tasr)

Minúta  |  

Na hrade Modrý Kameň pokračujú s opravou prístupového hradného mosta

MODRÝ KAMEŇ – Na hrade Modrý Kameň vo Veľkokrtíšskom okrese pokračujú s opravou prístupového hradného mosta. Obnovu robia pre jeho zlý technický stav. TASR to potvrdila riaditeľka Múzea bábkarských kultúr a hračiek Slovenského národného múzea (SNM) Helena Ferencová s tým, že fungujú v neobmedzenej prevádzke.

Aké platy čakajú na budúcich poslancov parlamentu a ministrov

Mohlo by Vás zaujímať Aké platy čakajú na budúcich poslancov parlamentu a ministrov

Ako dodala, v súčasnosti odstránili nestabilné časti a nevhodné cementové prvky z celého telesa mosta. „Pod dohľadom statika, metodikov pamiatkového úradu, reštaurátora a ďalších odborníkov postupne dopĺňajú hmotu mostných klenieb,“ objasnila. Keďže sa cez most v súčasnosti nedá prejsť, vstup na hrad a do múzea zabezpečili cez náhradný vchod. Je to z hradnej priekopy v severnom krídle kaštieľa. „V prevádzke sú expozície múzea a občerstvenie pre návštevníkov, ako aj podujatia,“ spresnila.

Riaditeľka poznamenala, že s opravou hradného mosta začali tento rok v polovici augusta odovzdaním staveniska. Dodala, že oprava prebieha podľa projektovej dokumentácie, ktorú schválil Krajský pamiatkový úrad v Banskej Bystrici. V minulom storočí prešiel most niekoľkými stavebným úpravami s použitím nevhodných materiálov. „Cieľom opravy je prinavrátiť mostu pôvodný historický vzhľad, zaručiť bezpečnosť a dlhodobú stabilitu použitím vhodných stavebných materiálov,“ spomenula Ferencová. Opravu hradného mosta financujú z grantov EHP a Nórska, päť percent financuje slovenský štátny rozpočet.

Vzácna gemerská pamiatka desaťročia chátrala. Dobrovoľníci ju zachránili v hodine dvanástej

Mohlo by Vás zaujímať Vzácna gemerská pamiatka desaťročia chátrala. Dobrovoľníci ju zachránili v hodine dvanástej

Na jar tohto roka ukončili obnovu severného krídla barokového kaštieľa hradu Modrý Kameň. Rekonštrukcia tak sprístupnila návštevníkom aj doposiaľ málo využívané priestory kaštieľa. Projekt nadväzoval na obnovu východného krídla barokového kaštieľa v roku 2017.

(tasr)

Najčítanejšie

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.