Preskočiť na obsah
Minúta  |  

Deti by mali byť aktívne aj na jeseň, pohyb prináša zdravotné benefity

SLOVENSKO – Deťom treba zabezpečiť primeranú pohybovú aktivitu aj počas jesene. Vhodné sú napríklad krátke prechádzky či aktivity v prírode. Odporúčajú to odborníci z úradov verejného zdravotníctva.

Pohyb podľa nich podporuje zdravý vývin, psychickú pohodu a zlepšuje náladu. „Fyzická aktivita a pravidelný pohyb zabezpečujú správne držanie tela a udržujú plný rozsah pohybu kĺbov. Ak sa deti pravidelne hýbu a sú primerane aktívne, podporujú aj svoje psychické zdravie, pretože pri športe sa uvoľňujú endorfíny. Navyše školáci budú na vyučovaní sústredenejší,“ priblížili Otília Ftáčková a Katarína Žiačková z odboru hygieny detí a mládeže Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Považskej Bystrici.

Premiér prisľúbil pomoc ľuďom v obciach po zemetrasení

Mohlo by Vás zaujímať Premiér prisľúbil pomoc ľuďom v obciach po zemetrasení

Rodičia by mali deti počas jesene motivovať k pohybu v exteriéri. „Začleňte fyzickú aktivitu do života dieťaťa, napríklad krátkymi prechádzkami spojenými so zbieraním farebných opadaných listov alebo jesenných plodov, ktoré neskôr môžu deti využiť pri vytváraní rôznych dekorácií,“ radí vedúca odboru podpory zdravia RÚVZ v Bratislave Zuzana Klinčáková. Pre menšie deti sú vhodné aj hravé aktivity v prírode ako slalom medzi stromami, skok cez pne alebo stavanie domčekov pre škriatkov. Aktivity odporúčajú odborníci plánovať. V exteriéri sú podľa nich vhodné prechádzky v prírode, nenáročná turistika či loptové hry, v interiéri zase športové krúžky, plávanie, tanec, aktivity na lezeckej stene alebo gymnastika. Na rodičov apelujú, aby pohyb prispôsobili veku a zdatnosti detí. „Ak nešportujete, odporúčame zveriť deti do rúk profesionálov, ktorí deťom pripravia vhodnú pohybovú aktivitu a dohliadnu na správne pohyby, respektíve vykonávanie cvikov,“ doplnila.

Nemocnica zvyšuje kapacity pre očkovanie proti covidu

Mohlo by Vás zaujímať Nemocnica zvyšuje kapacity pre očkovanie proti covidu

Zdravotné benefity prináša podľa nej akákoľvek fyzická aktivita. Pohyb rozvíja kognitívne funkcie, pozitívne ovplyvňuje myslenie aj učenie, podporuje zdravý rast, vývoj kostí a posilňuje svalstvo. Je tiež prevenciou pred viacerými ochoreniami a ovplyvňuje psychickú pohodu. „Aktívny životný štýl spojený s optimálnou fyzickou aktivitou znižuje stres, smútok, alebo, naopak, agresivitu a zlepšuje samotnú psychickú pohodu. Vhodný pohyb detí zlepšuje aj kvalitu ich spánku,“ dodala zástupkyňa hlavného hygienika SR so zameraním na hygienu detí a mládeže Jana Hamade.

(tasr)

Minúta  |  

Deti by mali byť aktívne aj na jeseň, pohyb prináša zdravotné benefity

SLOVENSKO – Deťom treba zabezpečiť primeranú pohybovú aktivitu aj počas jesene. Vhodné sú napríklad krátke prechádzky či aktivity v prírode. Odporúčajú to odborníci z úradov verejného zdravotníctva.

Pohyb podľa nich podporuje zdravý vývin, psychickú pohodu a zlepšuje náladu. „Fyzická aktivita a pravidelný pohyb zabezpečujú správne držanie tela a udržujú plný rozsah pohybu kĺbov. Ak sa deti pravidelne hýbu a sú primerane aktívne, podporujú aj svoje psychické zdravie, pretože pri športe sa uvoľňujú endorfíny. Navyše školáci budú na vyučovaní sústredenejší,“ priblížili Otília Ftáčková a Katarína Žiačková z odboru hygieny detí a mládeže Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Považskej Bystrici.

V Košiciach už niet čo adoptovať. Chodníky sa minuli

Mohlo by Vás zaujímať V Košiciach už niet čo adoptovať. Chodníky sa minuli

Rodičia by mali deti počas jesene motivovať k pohybu v exteriéri. „Začleňte fyzickú aktivitu do života dieťaťa, napríklad krátkymi prechádzkami spojenými so zbieraním farebných opadaných listov alebo jesenných plodov, ktoré neskôr môžu deti využiť pri vytváraní rôznych dekorácií,“ radí vedúca odboru podpory zdravia RÚVZ v Bratislave Zuzana Klinčáková. Pre menšie deti sú vhodné aj hravé aktivity v prírode ako slalom medzi stromami, skok cez pne alebo stavanie domčekov pre škriatkov. Aktivity odporúčajú odborníci plánovať. V exteriéri sú podľa nich vhodné prechádzky v prírode, nenáročná turistika či loptové hry, v interiéri zase športové krúžky, plávanie, tanec, aktivity na lezeckej stene alebo gymnastika. Na rodičov apelujú, aby pohyb prispôsobili veku a zdatnosti detí. „Ak nešportujete, odporúčame zveriť deti do rúk profesionálov, ktorí im pripravia vhodnú pohybovú aktivitu a dohliadnu na správne pohyby, respektíve vykonávanie cvikov,“ doplnili.

Ako chutí omšové víno? I to zistíte na novembrovej potulke

Mohlo by Vás zaujímať Ako chutí omšové víno? I to zistíte na novembrovej potulke


Zdravotné benefity prináša podľa nich akákoľvek fyzická aktivita. Pohyb rozvíja kognitívne funkcie, pozitívne ovplyvňuje myslenie aj učenie, podporuje zdravý rast, vývoj kostí a posilňuje svalstvo. Je tiež prevenciou pred viacerými ochoreniami a ovplyvňuje psychickú pohodu. „Aktívny životný štýl spojený s optimálnou fyzickou aktivitou znižuje stres, smútok alebo, naopak, agresivitu a zlepšuje samotnú psychickú pohodu. Vhodný pohyb detí zlepšuje aj kvalitu ich spánku,“ dodala zástupkyňa hlavného hygienika SR so zameraním na hygienu detí a mládeže Jana Hamade.

(tasr)

Foto: Pixabay
Foto: Pixabay
Foto: Pixabay
Minúta  |  

Odchod cudzincov z pásma Gazy údajne pozastavili

Odchod zranených Palestínčanov a cudzincov z pásma Gazy v sobotu údajne zastavili. Uviedol to zdroj blízky egyptskému Červenému polmesiacu (ČP). Podľa jeho tvrdení zamestnanci palestínskeho ČP dostali od úradov nariadenie zastaviť do odvolania prepravu zranených Palestínčanov.

Palestínčania podľa egyptských bezpečnostných zdrojov žiadajú bezpečné trasy pre sanitky, ktoré vozia zranených z pásma Gazy k priechodu Rafah na hranici s Egyptom. Bezpečnostné zdroje v Gaze tiež uviedli, že cudzincom nepovolia opustiť pásmo Gazy, kým nebudú môcť prepraviť zranených do Egypta. Prejsť nemôžu ani Palestínčania s dvojakým občianstvom.

V sobotu malo z pásma Gazy odísť približne 730 ľudí vrátane 386 občanov USA a 151 Nemcov. Podľa egyptského Červeného polmesiaca prešlo cez hraničný priechod Rafah v uplynulých dňoch celkovo 1102 cudzincov a Palestínčanov s dvojakým občianstvom.

V piatok zasiahol izraelský útok pri najväčšej nemocnici v Gaze sanitku, tú však podľa izraelskej armády využívali militanti Hamasu.

(dpa, tasr, cnn)

Minúta  |  

Leyenová pochválila Ukrajinu za uskutočnené reformy

Von der Leyenová v sobotu pochválila Ukrajinu za reformy súdneho systému, či obmedzenia vplyvu oligarchov. "Musím povedať, že ste urobili veľký pokrok. Je pôsobivé to vidieť," uviedla predsedníčka Európskej komisie (EK) po stretnutí s ukrajinským prezidentom Volodymyrom Zelenským v Kyjeve.

"Vediete existenčnú vojnu a zároveň hlboko reformujete svoju krajinu. Dosiahli ste mnohé míľniky pri reforme vášho súdneho systému, obmedzení vplyvu oligarchov, boji proti praniu špinavých peňazí a mnoho ďalšieho," povedala. Podľa jej slov ide o výsledok tvrdej práce. Ocenila tiež významný pokrok Kyjeva v modernizovaní ukrajinského hospodárstva.

Von der Leyenová pricestovala do Kyjeva v sobotu ráno na svoju šiestu návštevu Ukrajiny od začiatku ruskej invázie vo februári 2022. EK má budúci týždeň predložiť správu o pokroku Ukrajiny v oblasti reforiem. Na jej základe majú predstavitelia členských krajín EÚ v decembri rozhodnúť, či má Únia začať s Kyjevom prístupové rokovania.

(tasr)

Minúta  |  

BRATISLAVA: V Petržalke plánujú výsadbu drevín a trvaliek za viac ako milión eur

BRATISLAVA - V Petržalke plánujú výsadbu drevín a trvaliek za viac ako milión eur. Vyplýva to z oznámenia vo vestníku Úradu pre verejné obstarávanie, v ktorom hlavné mesto hľadá dodávateľa služieb. Názov zákazky je výsadba drevín a trvaliek s následnou starostlivosťou v katastrálnom území Petržalka.

Predpokladaná hodnota zákazky je viac ako jeden milión eur. Lehota na predkladanie ponúk do verejnej súťaže je do 30. novembra.

Predmetom zákazky je príprava plochy pred výsadbou, zabezpečenie dodania a výsadby 725 kusov stromov, 7808 kusov kríkov a 5765 kusov trvaliek. Predpokladaný termín výsadby je jeseň 2024 až jar 2025. Uchádzač musí disponovať dokladom o realizácii podobných služieb v minulosti a dokladom o kvalifikácii.

(sita)

Minúta  |  

KOŠICE: O necelý týždeň sa v košickom Kulturparku predstavia neprofesionálne divadelné súbory

KOŠICE - O necelý týždeň sa v košickom Kulturparku predstavia neprofesionálne divadelné súbory. Počas troch dní, od 10. do 12. novembra, sa na Festivale amatérskych divadiel predstaví deväť ochotníckych súborov. Festival je pre neprofesionálne divadlá príležitosťou odprezentovať svoju činnosť i talent pred obecenstvom.

„Festival je priestorom na vzájomnú spoluprácu a vďaka pestrej palete divadelných žánrov sa otvára možnosť na inšpiráciu či objektívnu kritiku," priblížila v tlačovej správe Gabriela Mišurová z K13 - Košické kultúrne centrá. Vstupenky sú dostupné na na www.k13.sk. Vstup na jedno predstavenie stojí tri eurá, na celý festival 15 eur.

V piatok 10. novembra sa diváctvo môže tešiť na košické Divadlo P.A. s jednoaktovkou „Terapia tmou“. Večer sa divákom predstaví i divadlo dNO z Námestova, ktoré prinesie autorskú dokumentárnu hru „NO LAND“. Tá si z festivalu Scénická žatva 2023 odniesla ocenenia za najlepšiu réžiu, hudbu i najlepší kolektívny herecký výkon. V sobotu 11. novembra sa zas predstaví trebišovské divadlo AmfiTeatro s predstavením „Čriepky zo života civilného obyvateľstva“. Nasledovať bude Divadlo ASI zo Šale s trpkou komédiou „Tri grácie z umakartu“ a sobotné predstavenia uzavrie DS Datív pri ZUŠ J. Rosinského v Nitre – Divadlo pamäti s hrou „Úkryty a úteky“.

V nedeľu 13. novembra sa diváci môžu tešiť na štyri divadlá a predstavenia. Dopoludnia to bude Sociálne divadlo Hopi hope s mýtickým japonským príbehom „Urashima Taro“. Popoludní zas michalovské Divadlo pri fontáne prinesie autorskú drámu „È pericoloso sporgersi“. Nasledovať bude ochotnícke divadlo Theatrobalans zo Spišskej Belej. Na festivale sa predstaví s komédiou „Vrátila sa raz v noci“, od súčasného argentínskeho dramatika Eduarda Rovnera. Festival zavŕši košické ochotnícke Divadlo nad vecou s dobovou komédiou z 15. storočia „Dohadzovačky“.

(sita)

Najčítanejšie

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.