29. septembra 2023 | 8:30

Minúta | 29. septembra 2023 | 8:30

Ak sa naučíte zvládať stres, vaše telo to ocení

BÁNOVCE NAD BEBRAVOU – Kardiovaskulárne (srdcovo-cievne) ochorenia patria k najzávažnejším diagnózam a celosvetovo tvoria najväčší podiel hospitalizácií. Aby verejnosť poznala rizikové faktory vzniku srdcovo-cievnych ochorení a zároveň spôsoby, ako im predchádzať, vyhlásila Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) 29. september za Svetový deň srdca.

Kardiovaskulárne (srdcovo-cievne) ochorenia zahŕňajú v širšom význame všetky ochorenia srdca alebo ciev, v užšom význame predstavujú skupinu ochorení spôsobených aterosklerotickými zmenami.

Postihnuté cievy strácajú pružnosť, zužuje sa ich priesvit, a to bráni prúdeniu krvi k orgánom a tkanivám, ktoré sa stávajú nedokrvenými.

Mohlo by Vás zaujímať EHMK 2026: Medzi Rybníčkom a Baškom je dusno. Vystúpi TSK zo spoločného projektu?

„Najčastejšími ochoreniami sú artériová hypertenzia (vysoký krvný tlak) a ateroskleróza (kôrnatenie tepien) v rôznych podobách a lokalizáciách – ischemická choroba srdca, srdcový infarkt, mozgová porážka, zlyhanie obličiek, gangréna (odumretie tkaniva) na dolných končatinách. Hlavnými príznakmi srdcovo-cievnych ochorení sú bolesti na hrudníku, búšenie srdca, dýchavica, opuchy, bolesti, prípadne chlad dolných končatín, ako aj pokles výkonnosti a celkovo zhoršenie kvality života. Pacient s takýmito príznakmi by mal určite navštíviť lekára a podstúpiť ďalšie vyšetrenia,“ vysvetlil lekár Nemocnice AGEL Bánovce, internista Jozef Dlábik.

Pod vznik ochorení srdca a ciev sa často podpisuje kombinácia rizikových faktorov ako je nezdravá strava, obezita, nedostatku pohybu, fajčenie, konzumácia alkoholu, vysoká hladina cholesterolu, artériová hypertenzia a diabetes mellitus (cukrovka).

„Zásadným preventívnym opatrením je celková zmena životného štýlu. Ovocie, zelenina, nespracované potraviny, celozrnné obilniny, strukoviny a orechy by mali tvoriť základ jedálnička. Dôležitý je tiež dostatok pohybu. Každý sa môže venovať aktivite, ktorá ho baví, hlavne, aby sa hýbal. Už pri týchto opatreniach je pacient na dobrej ceste aj k zníženiu telesnej hmotnosti. Dokonca už schudnutie o 5 percent oproti pôvodnej váhe má výrazný vplyv na zdravie srdca,“ objasnil vplyv zmeny životného štýlu Dlábik.

Mohlo by Vás zaujímať Zánik Náhorného Karabachu sa stáva realitou. Čo to môže prinesť?

Odborníci na zdravé srdce však ponúkajú aj ďalšie spôsoby, ktorými svoje srdce potešíte.

„Toho, čo môžeme pre zdravie svojho srdca, ale aj celkové zdravie organizmu spraviť, je viac. Znížiť príjem soli a sacharidov, dbať na konzumáciu dostatočného množstva omega-3 mastných kyselín a vlákniny, naopak, zabudnúť na zlozvyky, najmä fajčenie a nadmernú konzumáciu alkoholu. V dnešnej dobre je viac než dôležité aj naučiť sa zvládať stres. Cvičenie, meditačné i relaxačné techniky, pohyb na čerstvom vzduchu či venovanie sa obľúbenej činnosti môže výrazne prispieť k tomu, aby sme sa necítili pod tlakom, čo rozhodne vaše srdce ocení,“ uzatvoril skúsený odborník.

(Zdroj: Agel)

29. septembra 2023 | 8:12

Minúta | 29. septembra 2023 | 8:12

Britský súd uznal, že doktorand je vinný z výroby samovražedného dronu pre Islamský štát

Britský súd uznal vo štvrtok absolventa doktorandského štúdia Mohamada Al Bareda za vinného z toho, že pre teroristickú organizáciu Islamský štát (IS) navrhol a zostrojil samovražedný dron schopný niesť bombu alebo chemickú zbraň. Informovala o tom agentúra PA Media.

Al Bared absolvoval štúdium v odbore strojné inžinierstvo. Dron vyrobil na 3D tlačiarni u seba doma v meste Coventry. Policajti ho našli v jeho spálni, keď Al Bareda v januári zatkli.

Súd v Birminghame uznal Al Bareda jednomyseľne za vinného z prípravy teroristického činu v prospech zakázanej teroristickej organizácie. Doktorand však podporu teroristickej organizácie popiera. Tvrdí, že dron vyrobil na vlastné výskumné účely a informácie o IS si údajne vyhľadal preto, aby jeho prívržencom mohol oponovať v diskusiách.

Prokuratúra sa však s týmito tvrdeniami nestotožnila. Zašifrovaná online komunikácia a iné digitálne materiály podľa nej jasne dokazujú Al Baredovu podporu IS, snahu vyrobiť jednorazový dron na teroristické účely a úmysel vycestovať cez Turecko do Afriky.

"Dron mal všetky súčasti potrebné na to, aby mohol letieť. Domnievame sa, že bol vyrobený na prepravu bomby," povedala prokurátorka Michelle Heeleyová.

Mark Payne, veliteľ protiterostickej jednotky grófstva West Midlands, konštatoval, že Al Bared si najskôr doma postavil dron a následne si vyhľadával informácie o chemikáliách, ako sú ricín či sarin. "Jednoznačne ide o niekoho, kto myslí ako terorista," vyhlásil Payne.

"V jeho zariadeniach sme našli aj prihlášku za člena Islamského štátu, čo spolu s ďalšími dôkazmi vytvára jasný obraz človeka, ktorý mal v úmysle spolupracovať s teroristickou organizáciou, majúcou v úmysle spôsobiť rozsiahle škody a zrejme aj usmrtiť nevinných ľudí," uzavrel Payne.

Rozsudok v tejto kauze bude vynesený 27. novembra. Al Baredovi hrozí trest odňatia slobody až na doživotie.

(tasr)

29. septembra 2023 | 8:07

Minúta | 29. septembra 2023 | 8:07

Pre dopravnú nehodu je uzavretý tunel Branisko

Tunel Branisko je aktuálne pre dopravnú nehodu uzavretý. Informoval o tom operačný dôstojník Krajského riaditeľstva Hasičského a záchranného zboru v Prešove.

Podľa jeho slov došlo v tuneli k čelnej zrážke dvoch osobných motorových vozidiel, pri ktorej sa zranila jedna osoba.

"Na mieste zasahujú štyria hasiči z Beharoviec s jedným kusom techniky. Sú tam tiež dve vozidlá záchrannej zdravotnej služby a jedno vozidlo Národnej diaľničnej spoločnosti," povedal operačný dôstojník.

(tasr)

29. septembra 2023 | 8:01

Minúta | 29. septembra 2023 | 8:01

Mesto Myjava vybuduje multifunkčné športovisko v areáli škôlky na Ulici SNP

MYJAVA - Mesto Myjava získalo nenávratný finančný príspevok vo výške 39.789,47 eura na vybudovanie nového športoviska v areáli elokovaného pracoviska Materskej školy (MŠ) Bradáčova na Ulici SNP. TASR o tom informoval hovorca mesta Marek Hrin.

Nenávratný finančný príspevok je financovaný zo zdrojov Európskeho fondu regionálneho rozvoja. Ten predstavuje 84 percent z celkových oprávnených výdavkov na realizáciu aktivít projektu. "Celkové oprávnené výdavky na realizáciu aktivít dosahujú hodnotu 47.368,42 eura. Mesto poskytne vlastné zdroje financovania projektu vo výške 16 percent, čo predstavuje sumu 8810,79 eura," uviedol Hrin.

Predmetom projektu je úprava areálu materskej školy formou vybudovania nového multifunkčného ihriska. "Pôvodná asfaltová plocha sa nahradí umelým trávnikom s podkladným polyuretánovým povrchom a ochranným sieťovým oplotením," informoval hovorca mesta.

Ako doplnil, cieľom projektu je zmeniť nevyužitú asfaltovú plochu v areáli materskej školy a pretvoriť ju na multifunkčné športovisko so širokou škálou využitia. "Hlavnou aktivitou projektu je skvalitnenie a rozšírenie kapacít predškolských zariadení formou vybudovania multifunkčného športoviska v meste," vysvetlil Hrin.

(tasr)

29. septembra 2023 | 8:00

Minúta | 29. septembra 2023 | 8:00

Hodinové služby vyvolali v Košiciach vlnu nevôle: Viacerí hasiči podali žaloby

KOŠICE – Na košickej hasičskej stanici testujú od septembra 12-hodinové služby hasičov. V súčasnosti pracujú príslušníci Hasičského a záchranného zboru (HaZZ) v 24-hodinových zmenách, z ktorých 16 hodín vykonávajú štátnu službu a osem hodín sú v pohotovosti v mieste služby.

Viacerí hasiči pre nezapočítavanie pohotovosti do celkového služobného času podali žaloby a niektorým už priznali súdy náhradu nemajetkovej ujmy. Vyplýva to zo stanoviska HaZZ. „Započítavanie určenej služobnej pohotovosti v mieste vykonávania štátnej služby do celkového fondu služobného času a súčasne zachovanie 24-hodinových zmien by si vyžiadalo navýšenie počtu hasičov, keďže hasič by mohol mesačne odpracovať maximálne šesť až sedem zmien.

Mohlo by Vás zaujímať Na rozvoj turistickej infraštruktúry ide 1,35 milióna eur

Pri prechode na 12-hodinové zmeny sa rovnako vyžaduje navýšenie počtov,“ vysvetlilo HaZZ s tým, že väčšina hasičov sa vyslovila za zachovanie 24-hodinových služieb. Okrem navýšenia počtu hasičov je pri oboch variantoch podľa stanoviska potrebné zvážiť aj zmeny v zákone o HaZZ.

Ako načrtli, v zákone by sa mohol upraviť zákaz vykonávania pracovných činností pre hasičov na základe dohôd mimopracovného pomeru v čase, keď majú podľa plánu služobného času mať príslušníci v Hasičskom a záchrannom zbore takzvané medzizmenové voľno v trvaní 48 hodín. „Tak, aby boli dodržané aj ustanovenia smernice vzťahujúce sa na oddych, a zároveň sa vytvorili podmienky pre využitie a trávenia voľného času s rodinou,“ dodal zbor.

Mohlo by Vás zaujímať Pes napadol malé dievčatko: Ostrý odkaz vydesenej matky

Súdy pri rozhodovaní o nároku na nemajetkovú ujmu poukazovali na európske smernice o niektorých aspektoch organizácie pracovného času a judikatúru Európskeho súdneho dvora. Smernica už bola podľa HaZZ premietnutá do zákona, ale doposiaľ neboli prijaté adekvátne zmeny či úpravy služobného času príslušníkov z hľadiska jeho rozvrhnutia. „Až do prvého právoplatne skončeného súdneho sporu príslušníka nebol dôvod zo strany služobného úradu spochybňovať implementácie uvedenej smernice do zákona,“ poznamenal HaZZ.

Mohlo by Vás zaujímať Hra o čas: Pre deti s Dravetovej syndrómom existuje liek, rodičia prosia o pomoc

Prezident Odborového zväzu hasičov Peter Šagát skonštatoval, že problematika výkonu služby, respektíve organizácie služobného času príslušníkov HaZZ, je rozsiahly problém. „Žiaľbohu, neexistuje jednoduchá odpoveď, či je aktuálne riešenie dobré alebo zlé. Zmeny, ktoré v tejto oblasti navrhovalo ministerstvo vnútra, sú však pre väčšinu hasičov nevyhovujúce,“ skonštatoval. Na tému upozornili Aktuality.sk.

(tasr)

29. septembra 2023 | 7:58

Minúta | 29. septembra 2023 | 7:58

Polícia v Trnavskom kraji vykonala za uplynulý týždeň tisíce dychových skúšok

TRNAVA - Polícia v Trnavskom kraji vykonala za minulý týždeň (18. - 24. 9.) 3630 dychových skúšok na alkohol, o 21 viac ako týždeň predtým, informovala hovorkyňa Krajského riaditeľstva Policajného zboru v Trnave Zlatica Antalová. Ako doplnila, 37 z nich bolo s pozitívnym výsledkom.

"To je o 14 prípadov viac ako týždeň predtým. Z nich bolo 12 vodičov a 25 cyklistov, čo predstavuje pri vodičoch nárast o troch a pri cyklistoch o 11 ako týždeň predtým. Prečinu ohrozenia pod vplyvom návykovej látky sa dopustili až deviati vodiči," uviedla Antalová.

Policajti zaevidovali 54 škodových udalostí a 22 dopravných nehôd. "Za uplynulý týždeň neevidujeme v našom kraji žiadnu nehodu s tragickým koncom. Počas minulého týždňa sa tri osoby zranili ťažko a šesť utrpelo ľahké zranenia. Pri štyroch nehodách asistoval alkohol," povedala krajská policajná hovorkyňa.

(tasr)

29. septembra 2023 | 7:41

Minúta | 29. septembra 2023 | 7:41

Tímová spolupráca je pre zamestnancov HZS kľúčová

POPRAD - Často sa hovorí o tom, že horskí záchranári vyrážajú do terénu vo dvojici. Spolupráca a tímový duch nie sú ale dôležité len pri záchranných akciách. Horskú záchrannú službu tvoria tiež zamestnanci, ktorí sú síce menej „na očiach“, ale ich práca je dielikmi skladačky, ktoré musia do seba zapadať.

Každý tímový hráč má svoje miesto a bez neho by „družstvo“ jednoducho krívalo. Tento týždeň si svoju kolektívnu súdržnosť utužili výstupom na jednu z tatranských chát (Plesnivec) aj niektorí zamestnanci riaditeľstva, školiaceho strediska a oblastných stredísk.