Preskočiť na obsah
  |  

Problémy s trávením a histamínová intolerancia, aké sú možnosti liečby

(SITA ) – Bolesť brucha, kŕče, hnačka či iné problémy s trávením môžu byť často spôsobené histamínovou intoleranciou. Aké sú príčiny jej vzniku a možnosti liečby?

Problémy s trávením môžu mať mnohokrát dôvod, ktorý trápi v posledných rokoch čoraz viac ľudí. Tým problémom je histamínová intolerancia (HIT). Je to stav, pri ktorom telo nedokáže správne rozkladať histamín, látku, ktorá sa prirodzene vyskytuje v mnohých potravinách a nápojoch. Histamín je neurotransmiter, ktorý zohráva úlohu v mnohých telesných funkciách, vrátane imunitnej reakcie, tráviacej funkcie a regulácie krvného tlaku.

Príznaky histamínovej intolerancie

Príznaky HIT sa môžu objaviť v priebehu niekoľkých minút až hodín po konzumácii potravín s vysokým obsahom histamínu alebo po vystavení iným spúšťačom, ako sú alkohol, lieky alebo stres. Okrem spomínaných tráviacich ťažkostí, ako je bolesť brucha, nevoľnosť, vracanie, nadúvanie, hnačka či kŕče, medzi ďalšie najčastejšie príznaky HIT patria:

Kožné problémy: žihľavka, svrbiaca vyrážka, ekzém

Alergické reakcie: opuch pier, jazyka alebo hrdla, dýchavičnosť, kašeľ, svrbenie očí

Migrény, bolesti hlavy

Nízky krvný tlak alebo vysoký krvný tlak

Srdcové problémy: búšenie srdca, arytmia

Psychické reakcie: výkyvy nálad, podráždenosť, nervozita, poruchy spánku, úzkosť

Chronická únava

Menštruačné problémy

Príčiny histamínovej intolerancie

Histamínová intolerancia môže byť spôsobená niekoľkými faktormi. Dôvodom je zhoršená funkcia enzýmov diaminoxidáza (DAO) a histamin-N-metyltransferáza (HNMT), prípadne vnútorná nadprodukcia histamínu spôsobená alergiami. Príčiny tejto nerovnováhy môžu byť nasledovné:

– Nedostatok enzýmu DAO, ktorý rozkladá histamín, spôsobený genetickou poruchou.

– Nadmerné uvoľňovanie histamínu z mastocytov, ktoré sú typom bielych krviniek.

Užívanie niektorých liekov, ako sú antidepresíva, lieky znižujúce krvný tlak a ďalšie.

Gastrointestinálne (GI) poruchy:  Histamínová intolerancia zvyčajne pramení z problému ukrytého vo vašich črevách. Preto, ak máte gastrointestinálnu poruchu, je veľmi pravdepodobné, že sa u vás rozvinie HIT. Medzi takéto poruchy patrí napríklad zápalové ochorenie čriev (IBD), Crohnova choroba, potravinové alergie, celiakia, polypy hrubého čreva a ďalšie.

–  Potraviny bohaté na histamín. Strava s vysokým obsahom histamínu môže spôsobovať nesprávne fungovanie enzýmov DAO alebo nadmerné uvoľňovanie histamínu.

Premnoženie baktérií: Keď netrávite jedlo správne, baktérie sa množia, čo má za následok zvýšenú produkciu histamínu. Typické hladiny DAO nedokážu rozložiť zvýšený histamín v tele, čo spôsobí reakciu.

Treba si však uvedomiť, že histamínová intolerancia nie je potravinovou alergiou. Zatiaľ čo alergickú reakciu organizmu vyvoláva nesprávna reakcia imunitného systému na alergény, v prípade histamínovej intolerancie ide o nerovnováhu medzi histamínom a enzýmom DAO.

Diagnostika histamínovej intolerancie

Diagnóza HIT môže byť náročná, pretože príznaky sú podobné príznakom iných stavov, ako sú potravinové alergie a intolerancie. Neexistuje jednoznačný test.

Lekár môže vykonať krvný test na stanovenie hladiny DAO alebo môže odporučiť vylúčenie potravín s vysokým obsahom histamínu z jedálnička na skúšobnú dobu, aby zistil, či sa príznaky zlepšia.

Liečba histamínovej intolerancie

Liečba HIT je zameraná na zníženie príjmu potravín s vysokým obsahom histamínu a na zvýšenie hladiny DAO.

Diéta s nízkym obsahom histamínu je základom liečby HIT. Diéta by mala vylúčiť potraviny s vysokým obsahom histamínu, ako sú:

Fermentované potraviny, ako sú kyslá kapusta, uhorky, syry, kvasnice, víno a pivo.

Ryby a morské plody, najmä ak nie sú čerstvé.

Spracované a údené výrobky z mäsa.

Ovocie a zelenina, ako sú paradajky, baklažán, grapefruity, brokolica a špenát.

Arašidy, oriešky a semená.

Alkohol a niektoré ďalšie nápoje, ako je čierny čaj či energetické nápoje.

Okrem nízko histamínovej diéty sa pri liečbe HIT využívajú antihistaminiká, či doplnky obsahujúce enzým DAO.

To, že histamínová intolerancia má pôvod v čreve, dokazuje viacero výskumov. Preto jeho správne fungovanie je veľmi dôležité. Zdravie vašich čriev závisí od vášho črevného biómu. Tieto mikroskopické baktérie koexistujú vo vašom tráviacom trakte a pomáhajú vášmu telu rozkladať a spracovávať potraviny. Niektoré kmene prospešných črevných baktérií, súhrnne známe ako probiotiká, vykazujú vlastnosti zvyšujúce histamín, zatiaľ čo iné ponúkajú účinky na zníženie histamínu.

Navyše výskumy jasne ukazujú, že probiotiká znižujú zápaly čriev a pomáhajú riešiť infekcie, ktoré zvyšujú histamínovú intoleranciu. Preto komplexné riešenie histamínovej intolerancie a tráviacich ťažkostí sa skrýva vo vhodnej kombinácii probiotík a iných účinných látok. Veľkou pomocou pre ľudí trpiacich HIT je napríklad nápoj z akáciovej vlákniny ioy. GOOD GUT. Ide o komplex biologicky aktívnych látok a akáciovej vlákniny. Tento výnimočný produkt revitalizuje bunky, ktoré vystielajú vnútornú časť čreva (zápalom vyvolané zmeny), ozdravuje mikroflóry, znovu obnovuje rovnováhu zápal vyvolávajúcich a protizápalových signálov a znižuje príjem stravy.

Ioy. GOOD GUT okrem toho zlepšuje spánok, zvyšuje ochranu pred ochoreniami srdca a ciev, znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje peristaltiku (pohyblivosť čreva), zmierňuje únavu a depresiu. Podporuje tak nielen vaše zdravé trávenie, ale prispieva tak k celkovej pohode a k zdraviu vášho organizmu.

  |  

Horskí záchranári v piatok zasahovali v dvoch prípadoch

MALÁ FATRA/ROHÁČE – Počas piatka zasahovali záchranári Horskej záchrannej služby (HZS) v dvoch prípadoch v rámci nášho kraja. Informovali o tom na sociálnej sieti.

Roháče

V prvom prípade išlo o pád 65-ročnej slovenskej turistky v Západných Tatrách, ktorý sa stal dnes napoludnie. Pádom na turistickom značkovanom chodníku pri Opálovom pliesku v blízkosti Roháčskych vodopádov si žena spôsobila úraz členka a drobné poranenie na hlave. Po ošetrení a zafixovaní zranenej končatiny ju horskí záchranári pomocou nosidiel KONG transportovali k terénnemu vozidlu, ktoré mali zaparkované pri Adamculi a odtiaľ zviezli k Domu HZS na Zverovku, kde ju odovzdali privolanej posádke rýchlej zdravotnej pomoci (RZP).

Malá Fatra

V piatok zas popoludní kontaktoval tiesňovú linku HZS syn 50-ročnej slovenskej turistky, ktorá si počas zostupu z Horných dier do sedla Vrchpodžiar pádom na turistickom chodníku spôsobila pravdepodobne zlomeninu predkolenia. Po poskytnutí neodkladnej zdravotnej starostlivosti turistku na nosidlách UT 2000 transportovali do sedla Vrchpodžiar a odtiaľ ju terénnym automobilom HZS zviezli k Domu HZS v Štefanovej, kde ju odovzdali privolanej posádke RZP, s ktorou pokračovala do žilinskej nemocnice.

  |  

FOTO: Aj policajti vedia plniť sny

TRENČÍN – Súrodenci Danko a Adamko sú malí-veľkí fanúšikovia policajtov. Tí im preto pripravili špeciálnu prehliadku.

6-ročný Danko má za sebou operáciu oboch nôh. Aj napriek tomu sa prejavil ako veľký bojovník s obrovskou odvahou. Keď vyrastie, jeho veľkým snom je stať sa policajtom. Spolu s mladším bratom a mamičkou navštívili trenčianskych policajtov, aby im splnili jeden veľký sen.

Policajti Silvia a Michal pre oboch chlapcov pripravili špeciálnu prehliadku. Ukázali im policajnú výstroj a výzbroj a odpovedali na všetky ich zvedavé otázky.

Obom prajeme hlavne veľa zdravia a držíme im palce, aby sa im sen – stať sa jedným z nás – vyplnil. Už sa tešíme, keď posilnia naše rady," uzavrela krajská polícia.

  |  

Polícia pokračuje v prípravách bodového hodnotenia porušení pravidiel na cestách

Polícia pokračuje v prípravách bodového hodnotenia porušení pravidiel cestnej premávky. Návrhy sa postupne premietajú do paragrafového znenia. Zaviesť by sa mali novelou zákona o cestnej premávke. Pre TASR to potvrdil odbor komunikácie a prevencie Prezídia Policajného zboru.

"V spolupráci predovšetkým so zástupcami Slovenskej komory psychológov sa vymedzujú konkrétnym skupinám porušení adekvátne opatrenia. Rovnako sa nastavuje jednotlivým vybraným porušeniam pravidiel cestnej premávky konkrétna bodová hodnota tak, aby tento systém dosiahol na jednej strane zmenu správania sa jednotlivca, ale súčasne, aby nebol odrádzajúcim alebo šikanujúcim faktorom pre niektorých iných vodičov," vysvetlila polícia.

Body by sa mali vodičom prideľovať najmä za delikty, ktoré sú zaradené medzi porušenia cestnej premávky závažným spôsobom. Ako vyplýva zo zákona o cestnej premávke, ide napríklad o jazdu pod vplyvom alkoholu, vysoké prekročenie povolenej rýchlosti či obsluhovanie mobilu počas jazdy bez systému "voľné ruky".

Zrealizovaná už bola aj právna analýza existujúcich riešení niektorých štátov Európskej únie. V súčasnosti sa podľa polície opätovne prehodnocuje zapracovanie častí iných obdobných inštitútov z už existujúcej slovenskej právnej úpravy do jednotného bodového systému.

Zavedenie bodového systému avizoval rezort vnútra po tragédii na zastávke MHD v Bratislave, pri ktorej vodič pod vplyvom alkoholu spôsobil nehodu s piatimi obeťami a viacerými zranenými osobami.

Platný zákon dáva už dnes Policajnému zboru kompetenciu rozhodnúť o povinnosti podrobiť sa doškoľovaciemu kurzu, preskúšaniu odbornej spôsobilosti, preskúmaniu zdravotnej spôsobilosti alebo preskúmaniu psychickej spôsobilosti, ak vodič v posledných 12 mesiacoch poruší pravidlá cestnej premávky trikrát závažným spôsobom.

(tasr)

  |  

Boeing smerujúci do New Yorku sa vrátil do Prahy, hlásili dym na palube

Lietadlo smerujúce z Prahy do New Yorku sa v piatok krátko po štarte vrátilo na medzinárodné letisko v českej metropole. Dôvodom boli technické problémy, na palube stroja hlásili dym, informuje TASR na základe správ servera Novinky.cz a agentúry DPA.

Z dôvodu bezpečnostného pristátia museli dočasne uzavrieť hlavnú vzletovú a pristávaciu dráhu. Tri ďalšie lety presmerovali. Pripravení boli aj hasiči.

https://twitter.com/aviationbrk/status/1697583808034255238

Lietadlo Boeing 767-332 americkej leteckej spoločnosti Delta Air Lines štartovalo z pražského letiska po poludní. Z údajov servera Flightradar vyplýva, že sa nad oblasťou Křivoklátsko obrátilo a cez Mělník vrátilo späť.

Podľa informácií servera Novinky.cz sa na palube objavil dym a piloti hlásili poruchu na motore.

Medzinárodné letisko Václava Havla je približne od 13.30 h znova v bežnej prevádzke, potvrdil jeho hovorca.

(tasr)

  |  

Veľvyslancov Ruska a Bieloruska pozvali na banket spojený s Nobelovými cenami

Veľvyslanci Ruska a Bieloruska sa tento rok budú môcť opäť zúčastniť na slávnostnom bankete spojenom s odovzdávaním Nobelových cien v Štokholme, oznámila vo štvrtok Nobelova nadácia. Vlani veľvyslancov týchto krajín na banket nepozvala, pričom dôvodom bola ruská invázia na Ukrajinu aj jej podpora zo strany Minsku, píše TASR podľa správy agentúry Reuters.

Nobelova nadácia informovala, že na decembrové slávnostné odovzdávanie cien budú pozvaní veľvyslanci všetkých krajín, ktoré majú vo Švédsku a v Nórsku svoje diplomatické zastúpenie. Dodala, že sa tak do podujatia snaží zapojiť dokonca aj tie krajiny, ktoré nezdieľajú hodnoty Nobelových cien.

"Svet je čoraz viac rozdelený na sféry, pričom dialóg medzi ľuďmi s odlišnými názormi je obmedzený," uviedol výkonný riaditeľ Nobelovej nadácie Vidar Helgesen. Dodal, že práve preto, aby bolo možné "čeliť takejto tendencii" sa Nobelova nadácia rozhodla rozšíriť okruh pozvaných na oslavy udeľovania Nobelových cien s cieľom dospieť tak k pochopeniu, a to jednak tohto ocenenia, ako aj dôležitosti "slobodnej vedy, kultúry a mierovej spoločnosti".

Nobelova nadácia tento rok prvýkrát na banket pozvala aj lídra švédskej strany Švédski demokrati (SD) Jimmieho Akessona, ktorú nazývajú aj krajne pravicovou. V minulosti Akessona, ktorého SD skončila v parlamentných voľbách v roku 2022 ako druhá, na banket nepozývala s odôvodnením, že fungovanie jeho strany sa nezhoduje s jej princípmi.

Akesson bezprostredne po pozvaní na Facebooku informoval, že na banket nepríde, keďže bude "v ten deň zaneprázdnený".

Tohtoroční laureáti Nobelových cien budú vyhlásení začiatkom októbra, pričom slávnostné odovzdávanie cien sa v Štokholme uskutoční 10. decembra, v deň výročia úmrtia Alfreda Nobela. Vo švédskej metropole sa každoročne udeľuje päť z dovedna šiestich Nobelových cien. Tá šiesta, Nobelova cena za mier, sa odovzdáva v nórskom hlavnom meste Oslo, kde ju sprevádza samostatná ceremónia.

(tasr)