Karloveská knižnica organizuje tretí ročník otužovania pre verejnosť

Ako informuje hovorca Karlovej Vsi Branislav Heldes, miestom stretnutia bude opäť Vodárenská záhrada, kde bude na účastníkov čakať lektorka Michaela Davidovičová s informáciami o otužovaní. „Následne sa odvážlivci presunú do neďalekého Karloveského ramena, kde si budú môcť vyskúšať teóriu priamo v praxi," priblížil Heldes s tým, že bezplatné podujatie je otvorené pre všetkých.

Mohlo by Vás zaujímať Zákaz spaľovacích motorov v Bratislave? Župa reaguje na slová svojho predsedu

„Môžu prísť ľudia, ktorí v živote neotužovali, ale majú záujem si to vyskúšať. Môžu prísť aj tí, ktorí chodia pravidelne otužovať a hľadajú skupinku na otužovanie. Je to však vhodné aj pre tých, ktorí by si chceli na začiatok iba vypočuť teóriu,“ hovorí šéfka Karloveskej knižnice, spisovateľka Petra Džerengová.

Mohlo by Vás zaujímať Od pondelka spustili regulované parkovanie v ďalších častiach Petržalky

Mnoho ľudí začalo podľa nej otužovať počas pandémie, keď prišli na to, aké benefity to prináša. „Otužovanie má pozitívny vplyv na zdravie, termoreguláciu tela a posilňuje imunitu," poznamenal Heldes s tým, že pomáha pri zápalových procesoch kĺbov, ale pôsobí aj proti depresii.

(sita)