Aký je význam spánku pre ľudí?

Aký je význam spánku pre ľudí? A aké sú jeho prínosy? Komu všetkému sa odpovede na vedecké otázky prisnili počas spánku? Aj na tieto otázky ponúka odpoveď neurovedec Matthew Walker v knihe Prečo spíme?.

Kniha opisuje náležitosti spánku – cirkadiánny rytmus, spánkový tlak, hormóny zodpovedné za spánok, REM fáza a jej náprotivná NREM fáza – stručne a jednoducho. Následne ponúka súbor prípadov, v ktorých hrá hlavnú úlohu spánok a jeho nedostatok, od zníženej pozornosti v škole či v práce až po infarkty.

Viac sa dočítate v recenzii Petra Števkova:


Nadchádzajúca jar má priniesť novinku v podobe štátnych dlhopisov pre občanov. Agentúra pre riadenie dlhu a likvidity uzavrela dohodu s piatimi bankami pôsobiacimi na Slovensku, ktoré ich budú predávať.
Prejsť na článok
BIVIO poskytuje pracovné príležitosti pre ľudí so zdravotným postihnutím a ponúka im priestor na získavanie pracovných skúseností priamo v hotelovom prostredí. Sociálny podnik prevádzkuje tri rôzne prevádzky: hotel, reštauráciu a práčovňu. V súčasnosti zamestnávajú viac…
Prejsť na článok