Poučme sa od našich predkov. Domáce recepty na boľavé hrdlo, chrípku aj nachladnutie

Med a citrón: Táto kombinácia je výborná na zmiernenie bolesti hrdla a posilnenie imunity. Citrón obsahuje veľa vitamínu C, ktorý má antioxidačné účinky, a med je známy pre svoje protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Ideálne je piť tento nápoj teplý.

Zázvorový čaj s medom a citrónom: Zázvor je účinný pri liečbe prechladnutia a chrípky vďaka svojim protizápalovým a antibakteriálnym vlastnostiam. Pomáha pri bolesti hrdla, zmierňuje kašeľ a uvoľňuje upchatý nos.

Cibuľový sirup: Cibuľa je známa protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Na prípravu sirupu použite nasekanú cibuľu zmiešanú s medom alebo cukrom, nechajte odstáť a potom aplikujte ako sirup proti kašľu. Inhalácia pary s esenciálnymi olejmi, ako sú eukalyptus, mäta a tymian, pomáha uvoľniť dýchacie cesty a zmierniť symptómy nachladnutia. Tieto oleje majú antiseptické a protizápalové účinky.

Mohlo by vás zaujímať

SpoločnosťV Košiciach je vyhlásený druhý stupeň pohotovosti: Zapadnuté vozidlá, meškajúce spoje

Čaj z Echinacey: Echinacea je známa svojimi účinkami na posilnenie imunitného systému. Je obzvlášť účinná pri prvých príznakoch prechladnutia alebo chrípky, pretože pomáha skrátiť trvanie a zmierniť príznaky ochorenia.

Hrejivé kúpele s esenciálnymi olejmi: Kúpeľ s prídavkom esenciálnych olejov ako levanduľa a rozmarín pomáha uvoľniť dýchacie cesty, zmierniť stres a bolesti svalov, navyše podporuje potenie. Tieto oleje majú tiež upokojujúce a relaxačné účinky.

Čaj z čiernej bazy: Čierna baza je bohatá na antioxidačné látky a má antivírusové a protizápalové vlastnosti. Pomáha zmierniť príznaky prechladnutia a chrípky, ako sú bolesti hlavy, kašeľ a upchatý nos. Bylinky ponúkajú prirodzené riešenia pre liečbu príznakov chrípky a nachladnutia vďaka ich protizápalovým a imunitu posilňujúcim vlastnostiam. Využívanie týchto byliniek v čajoch, inhaláciách a domácich sirupoch pomáha uľaviť od bolesti hrdla, kašľa a zmierniť ostatné symptómy bežných zimných ochorení.

V Košiciach si bylinky môžete zadovážiť aj u Bylinkára na Hrnčiarskej ulici, kde nám ochotne poradila Oľga Bodnárová: „Počas zimy pre celú rodinu aj deti odporúčam piť preventívne čaj z lipy. Jeho liečivá sila sa osvedčila aj pri krátkodobom či jednorazovom použití. Čaj z lipy okrem vône a výbornej chuti je super pri chrípke, bolesti hrdla a iných problémoch s dýchacími cestami. Účinkuje proti hlienu, podporuje potenie, znižuje teplotu.“

Mohlo by vás zaujímať

SpoločnosťPolicajný riaditeľ ocenil hrdinského kadeta. Dominik konal vo vlaku ako jediný

Pre deti aj dospelých sú podľa nej vhodné „kvetinkové“ čajíky zo slezu, divozela, fialky. „Sú lahodné a uľavujú ako podporný prostriedok pri zbavovaní hlienu, kašli, bolesti hrdla,“ dodáva Bodnárová. Domáce recepty a bylinky ponúkajú jednoduché a prirodzené riešenia na liečbu chrípky a nachladnutia. Vďaka týmto tradičným osvedčeným receptom si môžeme pripraviť účinné a príjemné domáce liečivá, ktoré pomáhajú nášmu telu regenerovať a zvyšujú našu odolnosť voči sezónnym ochoreniam.

(zdravoteka.sk)